Semalam ada metode baru dalam melatih tendangan pada cabang beladiri Tae Kwon Do.
Metode ini dapat dilakukan pada segala umur.
Langkah-langkahnya adalah sebagai berikut.
1. Naikkan kaki 90 Derajat (atau sejajar dengan perut).
2. Lakukan ini berulang-ulang pada awal latihan minimal kaki kiri 50 kali dan kaki kanan 50 kali.
3. Metode ini diajarkan oleh Sabam dari Korea.
4. Selamat berlatih.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar